lunes, 17 de diciembre de 2007

Objetivos en stand-by

No siempre salen las cosas como uno desea y después de haber planteado como objetivo intentar hacer el mejor papel posible en el 10k de Aranjuez, dentro de mis posibilidades, se fueron al traste a primeros de noviembre cuando mi aquiles derecho me aviso que tenía que parar o me el se encargaría de ello de forma inapelable. Me olvide de entrenar con mucho esfuerzo y dejar para otro momento aquello que tenia en mente, que se le va ha hacer, más se perdió en de Cuba, así me presente en el Trofeo José Cano habiendo entrenado un sólo día, el aquiles me respetó a costa de no forzar, termine con un tiempo neto de 47’00’’, 47’37’’ brutos, tras la carrera y un rodaje de por medio decidí parar de nuevo y así consolidar la recuperación aún no teniendo molestias. Comienza diciembre y retomo los entrenamientos, sin molestias en el aquiles pero después de un mes sin apenas entrenar las sensaciones no son muy buenas excepto en alguna sesión, intento poco a poco ir recuperando poca la forma que tenia y llego a la popular de Aranjuez, decido ser conservador y termino en 46’55’’ netos, la inactividad fue devastadora con mis piernas aunque de corazón y pulmones no fui mal, ahora sólo me planteo poder entrenar con regularidad y subir poco a poco la intensidad para llegar los objetivos razonables que me proponga.

2 comentarios:

David Rodriguez dijo...

Hola Antonio tanto tiempo sin escribir no podía ser bueno,tu no te preocupes,estamos los dos igual,ahora a empezar de 0,nuevos objetivos,sin obsesiones,haz una buena base,pesas,circuitos,rodar,y dentro de dos meses con unos cambios esteras en forma,no abandones el blog,a mi me esta ayudando mucho con mi lesión,un saludo

Antonio Sánchez dijo...

Animo David con tu lesión y muchas gracias por tus consejos, los voy a tener muy en cuenta para tener una base potente y en primavera hacer unas cuantas mmp, la verdad q entre la lesión que me dejo un poco desanimadillo y el curro últimamente he tenido poco tiempo para dedicarle al blog pero tomo nota