lunes, 5 de noviembre de 2007

XXIV Carrera Popular Murallas de San Carlos

La carrera tiene una buena organización pero la salida es estrecha y los 200 primeros metros se hacen incómodos adelantando gente, el resto del recorrido en cuanto a amplitud es muy bueno y con un perfil prácticamente llano y un recorrido entorno a 7,6kms que puede verse aquí.



Cuatro días después de un medio maratón no me planteaba dejarme la piel en esta carrera y mas habiendo tenido pequeñas molestias en el aquiles lunes y martes, mi objetivo era terminar sobre 4.40’/km jugando sobre distintos ritmos y así fue, hice un tiempo por mi crono de 35:19. Comencé la carrera tras un buen calentamiento y durante algo más de los dos primeros kilómetros fui a un ritmo entorno a 4.30’/km para el resto del tiempo vivir de las rentas y a disfrutar del paisaje excepto en los últimos 750 metros que los complete a 4.20’km en todo momento con buenas sensaciones, me sigo reservando para Canillejas y Aranjuez donde espero ir a darlo todo si mi aquiles derecho me respeta…




Esta carrera será de las que me apunte para repetirla, a ver si el próximo año les es posible a los organizadores conseguir un recorrido más representativo a la única carrera que discurre por las calles del casco histórico de Cádiz.


Clasificación click aquí y fotos de la prueba aquí.



6 comentarios:

David Rodriguez dijo...

Haces bien lo primero es no forzar el talón que luego vienen los lamentos,eso de correr y disfrutar en una carrera es bueno,a mi no me dejan porque dice mi trainer que me emociono y no voy al ritmo que toca,ahora a entrenar bien para las que quieres apretar.Un saludo

Antonio Sánchez dijo...

Te tomo la palabra en lo del talón, el sábado tenía series de 1000 y en la 4ª tuve que parar con dolores en el aquiles y dejar el entrenamiento a medias, ayer salí a rodar muy suave con un vendaje funcional y hoy no tengo molestias pero voy a descansar una semanita para tratarlo y regenerarlo...

Radiohead Cadiz dijo...

ESta carrera tenía un recorrido muy bonito, pero el ayuntamiento se encargó de cargársela hace tres o cuatro años cuando lo cambió por el actual. Antes le daba toda la vuelta al casco antiguo (Alameda, Parque, Campo del Sur) seguía por el Paseo Marítimo hasta doblar por la Calle Condesa Villafuente Bermeja y tras atravesar la Calle Ciudad de Santander enlazar con la carretera de Astilleros que llevaba tras pasar Canalejas hasta la Plaza España, que era donde estaban la salida y la meta. Una pena de carrera pues siempre desde sus primeras ediciones tuvo ese recorrido.

Antonio Sánchez dijo...

Una pasada el anterior recorrido y una lastima que dejase de ser así... Lo que si podrían mejorar con el actual recorrido es la salida

Anónimo dijo...

Muy buen articulo, estoy casi 100% de acuerdo contigo :)

Anónimo dijo...

Muchos saludos, muy interesante el post, espero que sigas actualizandolo!