miércoles, 8 de agosto de 2007

Trofeo San Lorenzo 2007

La cita fue el 29 de julio y última popular de esta temporada, inicialmente quería tomármela muy tranquilamente pero Miguel no tardo en hacer que cambiase de idea y estaba decidido a ir a tope pero con la subida a la sierra del anterior post retorné al planteamiento inicial.



El recorrido es tan bonito como duro, tiene unos 11kms con salida en la Ronda de Atocha y pasando por zonas muy turísticas y castizas de Madrid.



La Cronica
Unos minutos antes de las nueve de la mañana estábamos Jose y yo en la línea de salida casi al final para no molestar a nadie pero fuimos victimas de nuestra cortesía y adelantamos a mucha gente, llegamos la Puerta de Toledo pasada esta comenzó la bajada de la Ronda de Segovia donde continuamos pasando corredores, un pequeño repecho para llegar al Campo del Moro, poco después del kilómetro tres llegamos a la zona más baja del recorrido y comienzo del la subida que enlazaría con la Cuesta de San Vicente terminando poco antes del Palacio Real poco más de un kilómetro y cuarto, hasta ese momento fuimos muy tranquilos, sobre 5 min/km, y al llegar a la cuesta de San Vicente hice lo que se hace en teoría ante una cuesta, acortar la zancada manteniendo la cadencia y unos cien metros antes del kilómetro cuatro y ver que iba sobradísimo apreté sin darlo todo dejando a Jose y me ‘jarte’ de adelantar cadáveres pero llegando al Palacio Real baje las revoluciones para retomar el ritmo relajado anterior a la cuesta y pasada la catedral de La Almudena disfrutar de la zancada y técnica de la cabeza de carrera que en ese momento se cruzaban con nosotros, continué la bajada disfrutando mucho de la castiza Gran Vía de San Francisco, llegando a La Puerta de Toledo vuelta a subir por la calle Toledo con un repecho inicial muy duro pero que supere sin dificultad nuevas bajadas y subidas para llegar por la calle Mayor a la Puerta del Sol, pasada esta último repecho ya en Alcalá para comenzar un descenso de casi dos kilómetros que inicialmente hice tranquilo para en la esquina del Banco de España con el paseo del Prado subir el ritmo progresivamente hasta meta según mi crono a 53’30’’ y Jose un poco después ya que el también tenia intención de ir tranquilo ya que hacía muy poco que llego de sus vacaciones tanto atléticas como laborales y era su primer rodaje de la temporada.


Termine muy contento de haber disfrutado del lujo de correr sin coches por el centro de Madrid y del ambiente de una popular además de que por un lado superé las cuestas con buenas sensaciones parece que hacer potencia funciona, ya veremos si yendo a tope me pasa lo mismo, a las que hace semanas temía por otro lado fui capaz de ir a una competi con el planteamiento de usarla como entrenamiento y no cambiar de opinión a última hora para salir a darlo todo. Para completar una mañana la organización de la carrera fue excelente, con dos avituallamientos y tratando muy bien a los corredores, hizo calor pero hubo sombra en casi todo el recorrido.