DALE GAS (otra de conciertos)

Ya son dos semanas pero no podía dejar por aquí constancia de algo tan recomendable como es disfrutar en directo de El Facto Delafé y Las Flores Azules y además en buena compañía. Estuvieron magníficos de principio a fin transmitiendo mucha alegría, optimismo, humildad y energía además sin dejar de comunicarse con los que les observábamos algo muy de agradecer. Si tenéis ocasión de disfrutar de un concierto suyo no lo dejéis pasar, yo seguro que no.

Unas fotos del espectáculo hechas con el teléfono de ahí su calidad regulera.

X Milla Urbana Ciudad del Pto. Sta. María

La cita fue el sábado pasado, yo no competí pero me dedique ha hacer todas las fotos que pude y entre que es una carrera muy rápida y que quise hacer el máximo número de fotos posible apenas me enteré de su desarrollo...aunque la carrera de los seniors fue la más emocionante al llegar un grupo de unos 7 atletas a los últimos 400m muy igualados atacando brutalmente uno de ellos a falta de 300m y ganado de forma holgada.

Aquí encontráis las fotos y en este enlace la clasificación.


Todo apunta a que finalmente me decidiré por la Marxa al Bartolo en vez de experimentar el nuevo recorrido del Cross de la Cuerda Larga y de paso disfrutar de las tibias aguas de la Costa del Azahar.

ENHORABUENA MARATONIANO!!!!

Con este post quiero felicitar al instigador de este blog, aunque Filípides le llevaba llamando desde hace un tiempo este año ha conseguido encontrar el tiempo para entrenar y terminar su primer maratón y nada menos que el de Madrid con un perfil matador y sin que todas las variables que influyen en una carrera de fondo jugasen a su favor…


Pasando por el km 20 acompañado de su sobrina, una joven promesa del triatlón.






Acercándose al muro y con buena cara.

Por mi parte me perdí la carrera objetivo, la X Intercampus, mi garganta me tumbó en la cama unos días antes y no tuve mas remedio que jartarme de antibióticos y antipiréticos, ya vendrán otras carreras pero en esta quería darle un buen bajón a mi marca en 10k y como no pude correr me acerque ha hacer fotos que aquí tenéis.

Mi próximo objetivo se centra en repetir en el Cross de la Cuerda Larga o participar en la edición de este año de la Marxa al Bartolo, esta temporada tenía intención de hacer las dos, pero al cambiar de fecha la primera de septiembre a justo una semana antes de la Marxa al Bartolo solo será una la afortunada…

Espero de aquí en adelante visitar los blogs que suelo leer y actualizar más el blog que llevo unas semanas bastante intensas además tengo varios post en mente que desde hace tiempo quiero publicar, solo falta un rato libre y que la pereza no me gane ;)

XXXI Trofeo Supermercados Ecozar

Después de varias reprimendas por dejar algo abandonado este modesto y poco interesante blog me he decidido a retomarlo y espero poder publicar mas a menudo si consigo encontrar tiempo para hacerlo, que en determinadas ocasiones es difícil.

Tras terminar el año disfrutando de la San Silvestre Vallecana, recuperándome del aquiles parece que en el comienzo de este se recupero del todo y a fecha de hoy he podido realizar alguna semana con buenos entrenamientos y con continuidad. Viendo lo anterior decidimos Jose y yo probar suerte en el Trofeo Ecozar el día 17 de este mes, un 10k duro de perfil al que hay que sumarle el viento y el frío. La salida fue complicada el primer cuarto de kilómetro fue una bajada después un giro a la derecha reduciéndose a la mitad el ancho disponible, con la primera cuesta y mucha gente aun más lenta de lo que yo soy obstaculizando al resto… pasado el km1 fue cuando encontré mi ritmo y terminaron los adelantamientos, tras esto comenzaron las cuestas más duras hasta el km 6 que la carrera tornaba más amigable aunque quedaba algún repecho duro. La carrera por el perfil no me la plantee como objetivo, mas bien como entreno de ‘calidad’, así que no salí ‘a carajo sacao’. Toda la carrera fui muy fresco, en ningún momento tuve ninguna molestia. Finalmente termine la carrera en 46’29’’ netos, tres segundos menos que mi 10k más rápido, con esto espero poder darle un buen bajón en la Intercampus a finales de marzo.

La clasificación general aquí.